Receta de Leche de alpiste

La receta de al leche vegetal de alpiste ayuda a bajar el colesterol, eliminar grasa y a tonificar. Esta es una fórmula de Loli Alliati. 

Preparación

Paso 1

Remojar las semillas de alpiste a temperatura ambiente 12 horas. Descartar el agua del remojo y enjuagar las semillas.

Paso 2

Licuar las semillas activadas con la mitad del agua y licuar por unos segundos para que se muelan bien. Agregar el resto de los ingredientes junto con lo que falta del agua y continuar licuando por 1 minuto aproximadamente hasta que quede bien blanca y espumosa.

Paso 3

Pasar todo por una bolsa de tela a un bowl grande y escurrir bien con ambas manos hasta que caiga la última gota. Agregar el resto del agua. Colocar la leche en la licuadora para pasarlo a una botella y guardar en heladera por 4 días.