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    Receta de Chow mein

    Uno de los platos más populares de la cocina cantonesa que se ha ganado un lugar en restaurantes y cocinas de todo el mundo. Una excelente opción para aprovechar restos de vegetales o carnes, y lograr un plato completo y lleno de sabor.

    Receta de Chow meinReceta de chow mein. Foto: Shutterstock
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 4
    • - Tiempo de preparación: 30 minutos
    • - Tiempo de cocción: 15 minutos
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 266

    El chow mein es un salteado de vegetales y fideos. Uno de los platos más populares de la cocina china, muy fácil de preparar. Los fideos más usados son los fideos de huevo chinos, pero también se puede preparar con spaghetti finos o fideos de ramen frescos. Este plato acepta muchas variaciones y siempre sale bien si se respeta el fuego fuerte, el orden y la frescura de los ingredientes.

    Ingredientes

    • - 1 zucchini
    • - 1 cebolla
    • - 1/2 morrón rojo
    • - 1/2 morrón verde
    • - 2 dientes de ajo
    • - 1 cucharada de miel
    • - 3/4 taza de salsa de soja
    • - 1 paquete de fideos de arroz
    • - Sal y pimienta, a gusto
    • - Jengibre rallado, a gusto

    Preparación

    Paso 1

    Hidratar o cocinar los fideos de arroz según indicaciones del paquete.

    Paso 2

    Cortar los vegetales del tamaño deseado: cebollas en trozos, morrones en tiras, zucchinis irregulares. Saltear en un wok aceitado las verduras. Deben quedar crocantes.

    Paso 3

    Sumar el jengibre rallado, la miel y la salsa de soja. Revolver y dejar reducir unos minutos.

    Paso 4

    Sumar los fideos, revolver y servir.

    Tips

    • Cortar todos los ingredientes con anticipación, porque el proceso de cocción es muy rápido. Los vegetales cortarse en juliana y las carnes en tiras finas.
    • Calentar un wok o sartén grande al máximo antes de empezar.

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