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    Receta de Pollo a la miel

    Receta de Pollo a la mielPollo a la miel. Foto: Pexels
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 4
    • - Tiempo de preparación: 25 minutos
    • - Costo: $$$$$

    Este plato se puede preparar con cualquier parte del pollo, e incluso queda muy bien con cerdo. La guarnición se sugiere que sea liviana, como vegetales apenas salteados o arroz blanco. 

    Ingredientes

    • - 4 pechugas de pollo
    • - 6 cucharadas de miel
    • - 1 cebolla rallada
    • - Jugo de 1 limón
    • - 4 cucharadas de aceite de oliva
    • - 3 cucharadas de vino blanco o vinagre de arroz
    • - 3 cucharadas de salsa de soja
    • - chauchas, para la guarnición
    • - semillas de sésamo
    • - Cebolla de verdeo en rodajas, para decorar

    Preparación

    Paso 1

    Calentar una sartén profunda con un poco de aceite. Sumar la cebolla. Dorarla suavemente. 

    Paso 2

    Sumar el vinagre y la salsa de soja. Tapar la sartén y cocinar 5 minutos. Después, añadir la miel, el limón y la pimienta. Cocinar unos minutos más. 

    Paso 3

    Cuando enfríe la salsa, licuarla. Reservar.

    Paso 4

    En la misma sartén, con aceite, dorar las pechugas cortadas en trozos. Bajar y el fuego terminar la cocción.

    Paso 5

    Sumar la salsa y cocinar dos minutos, revolviendo para que el pollo se embeba. 

    Paso 6

    Saltear las chauchas en oliva, con sal y pimienta. Servir el pollo con la guarnición y esparcir semillas de sésamo. Decorar con cebolla de verdeo.


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